【外見を磨く編】外見の磨き方について

記事作成日：2025年11月30日
最終更新日：2025年12月3日

外見の磨き方についてです。

外見力が【そこまで必要が無い】出会い場所と、外見力が【必要な】出会い場所について

40代の男性が今から真剣にお付き合いできる女性を探すには、あなた自身の【総合力】で立ち向かうことになります。

内面・性格・気持ちの持ち方・外見・話し方・話す内容・雰囲気など、あなたの全てが【総合力】に含まれます。

ですので外見以外のみを磨いても、問題はクリアできると思います。

結果としてあなたの総合力が、相手の望む総合力に達せば良いということですので。

そして、仕事の同僚や取引先の女性のように、【最初から一定程度会話できる環境】であれば最初から内面等が開示できる訳ですので、そこまであなたの外見力は問われないかなと思います。

ですが、婚活パーティー・お店・街なか等で真剣なお付き合いを目指す場合、【最初から一定程度会話できる環境では無い】ため、外見力も一定程度、必要です。

外見の磨き方。できるだけ手軽に外見を磨くのが近道

40代男性は、以下のような人も多いのではないでしょうか。

その中で、真剣なお付き合いをしたいと考える場合、できるだけ手軽に外見を磨く方法を身につけるのも大事かなと思います。

と言っても、今現在のあなたの状態がどのような状態かによって、手軽さは変わってきますが。

できるだけ手軽に外見を磨く方法を紹介していきます。

外見の磨き方

※男性の見た目や外見を【全く気にしない】、【ほとんど気にしない】、【内面のみを重視している】という女性も多くいらっしゃいますし、【男性の外見の好み】も個々の女性で当然異なります。

大きく分けると体型、服装、髪型、顔の4つです。

また、男性化粧品やメイクなども紹介します。

1. 体型

太っていない方が良いです。

なぜ太っていない方が良いかと言うと、女性から見て本能的に不健康だと判断される等の要因になるためです。

そのためダイエットのために筋トレをした方が良いです。

筋トレは、自信をつけたり、男性ホルモンを向上させる（物事へのやる気アップ）というメリットも有ります。

ジムに通わなくても良いと思いますが、自宅でサイクリングマシンと懸垂マシン程度は備えても良いかなと思います。

40代では膝や腰をいたわる必要性も有ると思いますので、過度に負担のかからないようにしましょう。

細マッチョや、普通な感じだけど脱いだら筋肉が有る、という程度が、一般的には女性受けするかなと思います。

2. 服装

これも女性の好みは千差万別ですが、40代男性で出会いの場に行く場合、どのような服装が良いでしょうか。

一般的には清潔感とサイズ感が大事かなと思います。

服選びに自信が無い場合は、できれば専門家を探して写真で指導してもらうか、一緒に買いに行き、before after的に変えてもらった方が良いかもしれません。

私が思う服装に関しては、服装についてページで紹介しています。

3. 髪型

髪型も、自信が無い場合は、できれば専門家を探してbefore after的に変えてもらった方が良いかもしれません。

私が思う髪型に関しては、髪型や顔のスキンケアやお手入れについてページで紹介しています。

また、白髪染めに関して、頭皮は他の部位よりも何倍も早く薬剤を吸収してしまうという特徴があり、この薬剤がホルモンバランス等に影響してしまうこともあります。

そのため、可能であれば自然由来かつ安全性の高いもので染める方が安心だと思います。

4. 顔

特に眉毛の手入れあたりでしょうか。

こちらも専門家を探してbefore after的に変えてもらった方が良いかもしれません。

男性でも面接のために、このあたりのメイクアップを専門家に依頼する人もいますね。

髪型と同じく髪型や顔のスキンケアやお手入れについてページで紹介しています。

執筆者：本洛