【婚活記事】自分磨きと出会い行動の、やる気を出す方法

記事作成日：2025年11月30日
最終更新日：2025年11月30日

自分磨きと出会い行動の、やる気を出す方法です。

このページの目次

若い頃よりも、

・モテるための気力も、モテるために努力したい気持ちも低下している。

・真剣に付き合いたい気力もそこまでは無い。

・さらには男性ホルモンも低下している。

という現状で、どうやって真剣な出会いのためにがんばるか。

要するに、この道のりを進むにあたって、【やる気を高める方法】です。

やる気の低下は、男性ホルモンの低下が要因かもしれません。

40代になってくると、男性ホルモンの低下や、プチ更年期障害が発生してくる人もいるかと思います。

この男性ホルモンの数値は病院で簡単に測ることができます。

ただし病院で数値を測った後、治療まではしなくても良いかなと思っています（個々の症状や人によりますが）。

代表的な治療方法である男性ホルモン注射は、やはり副作用も有るため。

まだ、男性ホルモンの数値だけを測って数値が低かった場合、その自分の状態を把握して、食生活や自然由来のサプリや、筋トレに励むのが良いかなと思います。

テストステロンはやる気などにも関わってくる男性ホルモンです。

筋トレをすると、外見が向上するだけでなく、テストステロンの分泌が促進されるため、やる気の向上にもつながります。

また、筋トレをする道のりも、内面や精神と向き合うという言う意味で、自分の内面の向上にも役立ちます。

若い頃に女性と接していた時の音楽を聴いたり、女性の友人と会ったりして、やる気が有った時の感覚や、その時の人生の充実感をなるべく思い出すようにしても良いかもしれません。

私自身は、過去の軽率で申し訳ない行いについては、毎日謝罪のような行動と、年に1回、神社でその方々の健康を祈念していますが、恋愛そのものを思い出すということはありません。

お墓参りや、寺社への祈りはしていますでしょうか。

先祖の血脈を継いで、あなたが生まれてきました。

そして見守られている場合も多くあります。

あなたが結婚したいと決めたのなら、それは先祖だって時には神仏だって応援するでしょう。

執筆者：本洛